手臂伸展，分别往前后fi2r个方向转动肩关节；两bC8Q往头顶方向伸直，手指0C7K叉，往上压臂，同时上ORet往左右两侧伸展双脚往ftUz右踏开步伐，分别屈膝4oSr腿；腿往前伸展，另一sHKp屈膝，在前的脚掌离地VdW2用脚跟着地，然后做压Ykv0的动作；双手手指交叉ny1o轻轻转动手腕，同样地qGTj脚分别用脚尖着地，转rysH脚关节e6LM

2013年12月和2015年1月，习近平总书记tnsD后两次主持中央aQUZ治局集体学习，cP8w容分别是“历史SfBP物主义基本原理Z5zS方法论”与“辩0lKH唯物主义基本原THG6和方法论”KiTT