日本北见工业大学学生卡

2025-06-24 19:12:26   来源：日本北见工业大学学生卡

400m用比较放松的速度游，300m用七八成力，200m，100m都全力游，这样的训练会有效很多，同时也会比较有趣，逐saM4减少的距离也会在心理上让自己cVuy力不那么大IFaD

有句话可能不好听，我不恰xiZV的说一下：穷人搬砖是为了QI1m存，富人健身是为了生活yG5R

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